スマホ代が高い理由と、今日からできる最適な見直し手順

「スマホ代が高い…」「気づけば毎月1万円近く払っている…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。料金プランやデータ量、オプションの複雑さなど、スマホ料金は気づかないうちに上がりがちです。

この記事では、スマホ代が高くなる理由と、今日からできる最適な見直し手順をわかりやすく解説します。70代の生活者としての実感も交えつつ、無理なくできる方法だけをまとめました。初めての人でも確実に節約できる内容になっています。

スマホ代が高くなる主な理由

まずは、なぜスマホ代が高くなってしまうのか。その原因を知ることで、どこから見直せばよいかがハッキリします。ここでは、一般的な家庭で「よく起こっている原因」を取り上げます。

毎月20GB・50GBといった大容量プランを契約していても、実際の利用が3GB〜5GBという人は多くいます。使わない容量に毎月2,000〜4,000円支払っているケースも珍しくありません。

「かけ放題」を契約しているのに、実際の通話時間は月に数分。こんな場合は、かけ放題オプションを外すだけで月700〜1,100円の節約になります。

スマホ購入時に加入した有料サービス（動画配信・クラウド・アプリ保険など）が、無料期間終了後も放置され、毎月数百円〜千円以上引かれ続けているケースが多いです。

大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の端末を購入すると、端末代金が10万円以上になることもあります。月々の分割払いがスマホ代を押し上げる原因になります。

自宅に光回線やWi-Fiがあるのに、外出先と同じ感覚で動画視聴やゲームをしてしまうとデータ量が増えます。「Wi-Fiが使えるのに、あまり使っていなかった」という方も意外と多いものです。

ここからは、「どこから見直せばよいか」「何をすると効果的か」を順番に整理していきます。特に難しい作業はありません。ひとつずつ進めていけば、確実にスマホ代を下げられます。

見直しの第一歩は、「自分がどれくらいデータを使っているか」を知ることです。スマホの「設定」→「モバイル通信」で確認できます。ほとんどの方は実際の使用量が3GB〜5GBです。

データ量が少ない場合は、3GB・5GBのプランにするだけで月1,000〜3,000円の節約が可能です。大手キャリアからでも、同じ会社の「格安プラン（オンライン専用）」に変更できます。

例：・ドコモ → ahamo（アハモ）・au → povo（ポヴォ）・ソフトバンク → LINEMO（ラインモ）オンライン専用でシンプルですが、料金が大幅に下がります。

「ほとんど電話しない」という方は、かけ放題を外すだけで月1,000円前後の節約です。逆に通話が多い方は、5分かけ放題など低価格のライトオプションを選ぶとコスパが上がります。

契約時に付けられた動画サービス・アプリ保険・セキュリティサービスなど、使っていないものは解約しましょう。月に数百円でも、年間では1万円以上の差になります。

端末の分割払いが終わっているのに、新しい機種に買い替えてしまうと、また毎月の料金が増えてしまいます。今の機種を長く使うだけで大きな節約効果があります。

さらに節約したい場合は格安SIMも選択肢になります。月1,000〜2,000円で十分利用でき、通信品質もかなり向上しています。ただし、店舗サポートは少ないため、設定が不安な方には向きません。

自宅にWi-Fiがあれば、動画・音楽・アプリの更新はすべてWi-Fiで行うだけでデータ消費が大幅に減ります。Wi-Fiがない場合は、光回線を導入したほうが総合的に安くなる家庭もあります。

家族で複数台のスマホを使っている家庭では、「家族全員のデータ使用量」「通話の多さ」をまとめて見直すとさらに効果的です。家族割・光回線セット割引を利用しすぎて逆に高くなる場合もあるため、ひとつずつ整理することが大切です。

スマホ代の見直しは、毎月数百円〜数千円。年間では1万円〜5万円以上の節約も十分に可能です。固定費の中でも効果が出やすいため、最初に手を付けるべきポイントといえます。

・かけ放題を外す：年間約12,000円・20GB→5GBに変更：年間約24,000円〜36,000円・不要オプションの解約：年間10,000円以上・格安SIMに乗り換え：年間30,000円〜50,000円以上

スマホ代が高い理由はさまざまですが、見直しのポイントを押さえれば、確実に節約できます。特に、データ量・通話オプション・有料サービスの見直しは即効性が高い方法です。

固定費の中でも特に効果が出やすいのがスマホ代です。今日からできる見直しを少しずつ始めて、ムダのない料金体系を作っていきましょう。